Quante volte ci siamo trovati a proiettare all’esterno il nostro malessere, la nostra insicurezza, le nostre paure, finendo per ferire le persone a noi vicine, spesso senza nemmeno rendercene conto? E al contrario, quante volte un gesto di benevolenza, una parola di conforto, un ascolto empatico ci hanno fatto stare meglio, partendo proprio da chi quel benessere lo coltivava dentro di sé?
Stare bene con se stessi non è un traguardo statico, ma un percorso continuo di conoscenza e accettazione di sé. Un percorso che spesso inizia con il coraggio di guardarsi dentro, di affrontare le proprie ombre, di prendersi cura delle proprie ferite, un percorso che può trovare nella psicoanalisi un valido alleato.
Perché è proprio da questo benessere interiore che nasce la capacità di aprirsi autenticamente all’altro, di ascoltarlo senza giudicare, di offrire sostegno e comprensione. Diventando noi stessi fonte di guarigione e positività per chi ci circonda.
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La rabbia è un messaggio, non un nemico.
La rabbia ti dice che hai superato il limite, che qualcosa non è stato rispettato, che sei stata ferita.
Ascoltala.
Non reprimerla.
La rabbia è il grido della tua dignità.
Nasce dai confini calpestati, dalle aspettative tradite, da tutto quello che hai accettato senza volerlo davvero.
È la voce di ciò che hai sopportato in silenzio, convincendoti che fosse normale.
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